Tubuh Anda Ketika Anda Berhenti Merokok?-harga tarif provider paket internet isp murah cepat termurah tercepat kencang stabil fiber optik dan wireless dedicated untuk kantor perusahaan bumn sekolah kampus lelang lkpp jakarta bogor depok tanggerang bekasi

Tubuh Anda Ketika Anda Berhenti Merokok?

Tubuh Anda Ketika Anda Berhenti Merokok?-harga tarif provider paket internet isp murah cepat termurah tercepat kencang stabil fiber optik dan wireless dedicated untuk kantor perusahaan bumn sekolah kampus lelang lkpp jakarta bogor depok tanggerang bekasi

Tubuh Anda Ketika Anda Berhenti Merokok?-harga tarif provider paket internet isp murah cepat termurah tercepat kencang stabil fiber optik dan wireless dedicated untuk kantor perusahaan bumn sekolah kampus lelang lkpp jakarta bogor depok tanggerang bekasi

Tubuh Anda Ketika Anda Berhenti Merokok?-harga tarif provider paket internet isp murah cepat termurah tercepat kencang stabil fiber optik dan wireless dedicated untuk kantor perusahaan bumn sekolah kampus lelang lkpp jakarta bogor depok tanggerang bekasi
Jika Anda adalah seorang perokok aktif, tapi Anda berpikir untuk berhenti

merokok, maka artikel ini adalah tepat untuk Anda. Selain itu, Anda akan melihat
betapa menakjubkan tubuh Anda, dan seberapa cepat Anda akan benar-benar lepas dari rokok.

20 menit setelah berhenti Tarif Paket Internet Koneksi Wireless Dedicated Corporate merokok: denyut nadi Anda, tekanan darah, dan suhu tangan dan kaki akan kembali stabil.

8 jam setelah berhenti: kadar nikotin dalam darah Anda akan turun ke level 6,25%

setiap harinya, total reduksi yang berkurang 93,75%.

12 jam: kadar oksigen serta tingkat karbon monoksida dalam darah akan normal

kembali.

24 jam: Anda akan menjadi cemas, dan hal ini akan mengembalikan Anda ke tahap

pra-penghentian dalam 2 minggu setelah berhenti merokok.

48 jam: ujung saraf yang rusak akan tumbuh kembali, sementara indera penciuman

dan perasa menjadi normal. Pada tahap ini Anda akan merasa mudah marah dan mudah

tersinggung.

72 jam: Pada tahap ini Tarif Paket Internet Koneksi Wireless Dedicated Retail tubuh Anda akan benar-benar bebas dari nikotin dan

metabolit nikotin akan keluar Tarif Paket Internet Fiber Optik Dedicated Corporate melalui urin. Penarikan kimia akan lebih intens,

dan Anda akan merasa gelisah. Tarif Paket Internet Koneksi Wireless Dedicated Retail keinginan untuk merokok akan meningkat kembali.

Dalam memulihkan perokok, paru-paru tabung bronkial yang mengarah ke kantung-

kantung udara akan bekerja lebih rileks. Selanjutnya, Anda akan mudah bernapas

dan kapasitas paru-paru akan meningkat.

5-8 hari: Keinginan merokok akan muncul kembali dalam hitungan waktu kurang dari

3 menit. Hal ini akan semakin Tarif Paket Internet Fiber Optik Dedicated Corporate sulit karena keinginan merokok akan muncul setiap

jamnya.

10-14 hari: Kecanduan dan keinginan merokok telah turun secara signifikan.

Sirkulasi darah di gusi dan gigi Anda akan sama dengan dengan mereka yang tidak

merokok.

2-4 minggu: Pada titik ini Anda tidak akan lagi merasa cemas, marah, atau tidak

sabar. Selain itu, kesulitan untuk berkonsentrasi, insomnia, depresi, dan

kegelisahan akan hilang. Namun, jika Anda masih mengalami beberapa gejala pada

tahap ini, konsultasikan dengan dokter.

21 hari: Jumlah reseptor acetylcholine akan Tarif Paket Internet Fiber Optik Dedicated Retail berkurang sedangkan reseptor yang

mengikat oksigen akan memiliki tingkat yang sama seperti non-perokok.
Advertisements

2 minggu sampai 3 bulan: risiko dari serangan jantung akan turun secara

signifikan sedangkan fungsi paru-paru akan meningkat.

3 minggu sampai 3 bulan: sirkulasi dalam tubuh akan menjadi lebih baik. Selain

itu, batuk akan menjadi bagian dari masa lalu.Tarif Paket Internet Fiber Optik Dedicated Retail Namun, jika hal ini tidak

terjadi, Anda harus berkonsultasi dengan dokter profesional jika terjadi batuk

secara terus-menerus, mungkin menunjukkan adanya masalah serius.

8 minggu: resistensi insulin akan normal.

1 sampai 9 bulan: Kelelahan, sesak napas, dan kemacetan sinus akan turun. silia

akan tumbuh kembali di paru-paru, sehingga meningkatkan kemampuan paru-paru

untuk menangani lendir, menjaga paru-paru Anda bersih, dan mengurangi infeksi.

Terlebih lagi, Anda akan lebih energik daripada sebelumnya.

1 tahun: risiko penyakit koroner, penyakit kardiovaskular, dan stroke akan turun

menjadi kurang dari setengah resiko perokok.

5 tahun: risiko perdarahan subarachnoid akan mengalami penurunan hingga 59%.

Jika Anda seorang wanita mantan perokok, risiko diabetes akan sama dengan wanita

non-perokok.

5 sampai 10 tahun: risiko stroke menjadi sama dengan non-perokok.

10 tahun: risiko kanker paru-paru adalah antara 30% hingga 50%. Anda akan

memiliki penurunan risiko terkena kanker tenggorokan, Tarif Paket Internet Koneksi Wireless Dedicated Corporate kanker mulut, pankreas dan

kanker kerongkongan. Risiko diabetes akan sama seperti non-perokok.

13 tahun: risiko penyakit koroner akan sama seperti yang dari non-perokok. Dan

risiko kanker pankreas akan menurun secara signifikan.

20 tahun: risiko kematian yang disebabkan oleh penyakit yang berhubungan dengan

merokok akan sama seperti yang dari non-perokok.

Poin-poin diatas adalah sebuah indikasi besar bahwa tubuh kita adalah sangat

luar biasa. Dengan membaca ini, Anda menyadari bahwa merokok membahayakan

kesehatan Anda secara keseluruhan pada semua tingkatan. Namun, tubuh Anda dapat

memulihkan diri, jika Anda cukup kuat untuk mengakhiri kebiasaan merugikan ini.

Oleh karena itu, keputusan ada di tangan Anda!

Anda Sering Menguap? Inilah Beberapa Penyebabnya
Tak ada yang menyangkal, setiap orang dapat dipastikan pernah menguap. Menguap

seringkali dihubungkan dengan mengantuk, lelah dan bosan. Tapi, ternyata menguap

juga bisa disebabkan oleh kondisi lain, lho!

Meskipun ini fenomena yang sering terjadi, tapi sampai sekarang belum banyak

penelitian mengenai penyebab pasti dari menguap tersebut. Dilansir dari

Klikdokter.com, menurut beberapa teori, penyebab menguap adalah sebagai berikut:

1. Mengantuk

Rasa bosan timbul ketika seseorang tidak lagi fokus atau tertarik terhadap

rangsangan di sekitarnya. Ini menyebabkan munculnya rasa kantuk melalui

stimulasi sistem pengatur tidur.

2. Proses pendinginan otak

Menurut Gallup, peneliti dari University of Princeton, saat menguap—peregangan

mulut yang melebar akan meningkatkan aliran darah di leher—wajah dan kepala. Ini

akan meningkatkan aliran darah ke bagian tersebut.

Selanjutnya, proses peregangan mulut tersebut diikuti dengan pengambilan napas

panjang dan dalam. Ini membuat turunnya cairan spinal dan darah dari otak. Udara

dingin yang masuk ke mulut saat menarik napas akan mendinginkan cairan tersebut.

Selain itu, Gallup juga menambahkan bahwa orang akan lebih sering menguap di

saat udara dingin dibandingkan saat udara panas.

3. Menular atau Latah
Advertisements

Latah adalah bahasa sederhana yang dipahami masyarakat. Menguap juga dapat

dipicu dengan melihat orang lain melakukan tindakan ini. Saat seseorang menguap,

orang lain yang melihatnya dapat ikut menguap juga.
Menurut Guggisberg, dokter dari University of Geneva, semakin mudah orang

menguap karena meniru orang lain, semakin baik pula kemampuan interaksi sosial

dan empatinya.

4. Kurangnya oksigen di otak

Menguap dapat disebabkan oleh kurangnya oksigen di otak maupun darah, dan

meningkatnya kadar karbondioksida. Menguap dipercaya dapat mengeluarkan udara

kotor dari paru-paru, dan meningkatkan aliran karbondioksida ke otak.

Namun, sebuah studi membantah teori ini. Mereka meyakini bahwa frekuensi menguap

tidak berhubungan dengan terhirupnya udara yang bercampur karbondioksida ataupun

oksigen murni.

5. Menguap disebabkan gangguan kesehatan

Meskipun jarang, namun menguap juga dapat menjadi tanda adanya gangguan

kesehatan. Sering menguap adalah kondisi seseorang yang menguap beberapa kali

dalam satu menit.
Berikut gangguan kesehatan yang dimaksud:

• Gagguan tidur, seperti sleep apneu.
• Reaksi vasovagal–stimulasi saraf vagus, sehingga menyebabkan nadi dan tekanan

darah   turun drastis dan tubuh kekurangan oksigen– seperti pada serangan

jantung atau robekan aorta.
• Gangguan pada otak, seperti tumor, stroke, epilepsi, sklerosis multiple.
• Beberapa jenis pengobatan, seperti obat-obatan golongan SSRI.
• Gangguan pengaturan suhu tubuh.

Memang kasus menguap ini tidak berbahaya. Namun bila Anda tiba-tiba sering

menguap –terutama bila tanpa alasan yang jelas– seperti mengantuk, lelah ataupun

bosan, jangan ragu untuk langsung berkonsultasi dengan dokter.